Kategoria: Sport i rekreacja + turystyka

Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna nie tylko dla naszego wyglądu, ale również kondycji całego organizmu oraz odporności. To ważne szczególnie … Czytaj więcej „Jak zadbać o kondycję zimą?”

W ostatnich latach popularna stała się wspinaczka sportowa po specjalnej ściance. To nic innego jak konstrukcja pionowa wyposażona w otwory … Czytaj więcej „Co daje ćwiczenie wspinaczki?”

Odpowiednia ilość aktywności fizycznej odgrywa w naszym życiu ogromnie ważną rolę. To niezawodny sposób na cieszenie się dobrym samopoczuciem, dbanie … Czytaj więcej „Czy EMS jest efektywną formą treningu?”

Planując urlop w Polsce, warto skorzystać z dobrodziejstw i korzyści zdrowotnych jakie niesie za sobą wypoczynek w Tatrach. Najpopularniejszy polski … Czytaj więcej „Tatry w Polsce – powody, dla których musisz je zobaczyć”

Sport pomaga nam utrzymać dobre zdrowie. Ruch jest potrzebny nie tylko dorosłym, ale przede wszystkim naszym dzieciom. Promując u swoich … Czytaj więcej „Szkoła narciarska – rozbudź w swoim dziecku nową pasję”

EMS to rodzaj treningu, w którym wykorzystuje się elektrostymulację mięśni. Dzięki temu, w krótkim czasie i przy niewielkim obciążeniu, można … Czytaj więcej „EMS – czym jest i jak ułatwia wykonywanie ćwiczeń fizycznych?”