Spalacze tłuszczu to rodzaj suplementu diety, który pomaga w utracie wagi. Ich działanie polega na zwiększeniu tempa metabolizmu, co oznacza, że organizm spala więcej kalorii w ciągu dnia. Najskuteczniejsze spalacze tłuszczu można nabyć bez recepty w sklepach ogólnospożywczych lub dyskontowych, a także online w aptekach lub sklepach z suplementami. Istnieje wiele różnych rodzajów spalaczy tłuszczu na rynku, ale najpopularniejsze są termogeniki. Produkty te zawierają składniki, które zwiększają temperaturę ciała, więc twój metabolizm przyspiesza i spala więcej kalorii podczas ćwiczeń lub codziennych czynności. Są one czasami nazywane suplementami „termogenicznymi”, ponieważ zwiększają tempo metabolizmu (termo = ciepło). Termogeniki zawierają wyciąg z zielonej herbaty, kofeinę, guaranę i kapsaicynę (ostry składnik chili).
Wiele spalaczy tłuszczu zawiera substancje pobudzające, takie jak kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty i guarany, które sprawiają, że czujesz się bardziej czujny i energiczny. Niektóre produkty zawierają również termogeniki – składniki, które zwiększają temperaturę ciała w celu promowania spalania tłuszczu – w tym wyciąg z zielonej herbaty, kofeinę i kapsaicynę (pikantny składnik papryki chili). Produkty sprzedawane jako spalacze tłuszczu mogą również zawierać inne składniki, takie jak karnityna, witaminy B12 i C oraz pikolinian chromu.
